Skip to main content

Labanam ken Isardengmon ti Agsigarilio

Panagusar iti Tabako: Ammuem ti Pagdaksanna

Dagiti awan asukna ken masusop a produkto a tabako ket agpada mangpataud iti agpaut a problema iti salun-at. Nasurok a 7000 a kemikal ti rummuar bayat ti panagsigarilio. Pitopulo kadagita ti pagaammo a pakaigapuan ti kanser.  Dagiti awan asukna a tabako ket addaan iti saan a nababbaba ngem 30 a kemikal a pakaigapuan ti kanser. Malaksid iti kanser, ti panagusar iti tabako ket mabalin nga agresulta iti:

  • Panagbalay ti dara
  • Coronary Artery Disease
  • Kurang a suplay iti dara
  • Saan a tumangar a mabagbagi
  • Pannakadadael ti gugot ken ngipen
  • Maksayan nga abilidad ti panagraman ken panagangot
  • Atake iti puso ken sakit ti puso
  • Pannakadadael ti bara
  • Sakit a kellaat nga ipapatay ti ubing

Dagiti E-Cigarette ken Vape

Dagitoy a produkto ket kasukat dagiti tradisional a produkto a tabako. Kabbaro pay laeng dagitoy iti merkado. Adu pay ti masapul nga adalen. Saanmi pay nga ammo ti agpaut nga epektona iti salun-at ti panagusar iti E-cigarettes/vaping. Napateg a maammuam dagiti impormasion maipapan kadagitoy produkto. Adda pagdaksanna ti panagusar iti aniaman kadagitoy a produkto. Makadangran dayta iti asinoman nga agusar iti dayta. Ngem, dakdakkel ti posibilidad a madangran dagiti estudiante ti hayskul. Mapan a duapulo a porsiento kadagiti amin a hayskul nga estudiante ita ti agus-usar iti vape. Addaan dagitoy a produkto iti nikotina. Makadadael ti nikotina iti dumakdakkel pay laeng nga utek.

Mabalin a rinugiamon nga usaren dagitoy a produkto tapno maisardengmo ti agsigarilio. Wenno mabalin a direkta a pinadasmo ti E-cigarettes/vaping. Aniaman kadagita, addakami a tumulong tapno maisardengmo ti agsigarilio.

Ti Pagrigatan ti Panagsardeng

Maawatanmi ti karigat ti panagsardeng. Mabalin nga agresulta iti withdrawal ti panagsardeng. Ti karigatan a sintomas ti withdrawal ket gagangay nga agpaut iti kumurang a dua a lawas. Ti nikotina ti kangrunaan a makagapu iti withdrawal. Mapan nga 80-90% a tattao a regular nga agsigsigarilio wenno agus-usar iti vape ti adikto iti nikotina.

Kalpasan a maisardengmo, adda dagiti mapasaram a mangriing. Dagitoy ti mangriing iti riknam nga agusar iti tabako wenno vape. Makatulong no ammom dagiti mangriing tapno makontrolmo dagita. Mabalin a mangriing ti nagduduma a rikrikna. Mabalin a mariing ti riknam no surotem ti dadduma a kababalin wenno no kaduam ti dadduma a tattao. Daytoy ket maysa met a sintomas ti withdrawal.

Emosional a Mangriing

Mabalin a mariing ti riknam gapu iti emosion. Mabalin a nariknam dagitoy nga emosion bayat ti panagsigariliom wenno panagusarmo iti vape. Ti pagarigan dagitoy nga emosion ramanenna ti:

  • Mais-stress
  • Madanagan
  • Maragsakan
  • Maborboring
  • Nalpay
  • Naragsak
  • Naliday
  • Napnek

Dagiti Kababalin a Mangriing

Dagiti nagduduma nga aktibidad a gagangay nga ar-aramidem ket mabalin a mangriing iti riknam nga agusar iti tabako wenno vape, kas iti:

  • Pannakisarita iti telepono
  • Panaginom iti arak
  • Panagbuya iti TV
  • Panagmaneho
  • Panagleppas a mangan
  • Panagkape
  • Panaginana bayat ti trabaho
  • Kalpasan ti panagdenna
  • Sakbay a maturog

Mangriing Gapu Kadagiti Kakadua

Mariing ti riknam gapu iti kakaduam no makikaduaka kadagiti tattao nga agus-usar iti tabako wenno vape, kas iti:

  • Ipapan iti paginuman
  • Ipapan iti party wenno okasion
  • Ipapan iti concert
  • Pannakakita nga agsigsigarilio ti sabali a tao
  • Pannakikadua kadagiti gagayyem nga agsigsigarilio
  • Panagragragsak iti dakkel nga okasion

Withdrawal a Mangriing

No nabayag a tiempo nga agus-usarka iti produkto a tabako wenno vape, nairuamen ti bagim nga umawat iti nikotina. Dagiti withdrawal a sintomas ramanenna ti panagragut, kas iti:

  • Rikna a mangraman iti tabako (sigarilio, vapor, mangalngal, kdpy.)
  • Pannakaangot iti asuk ti sigarilio, vapor wenno mangalngal
  • Direkta a panangiggem iti pakete wenno tabako
  • Pannakarikna a kasapulan nga adda ar-aramiden ti ima wenno ngiwat
  • Pannakarikna a nabannog wenno dadduma a withdrawal a sintomas

Saanka a nga agmaymaysa a manglaban iti dayta. Palubosannakami a tumulong. No kayatmo nga isardeng ti agusar iti tabako. Tumawagka iti 1-866-635-7045.

Kanayonan a Reperensia:

Tapno maammuam no sadino ti pagpatulongam iti lugaryo, tawagam ti American Cancer Society a libre: 1-877-44U-QUIT

Ikontak Dakami

Kasapulam ti tulong? Addakam ditoy para kenka.

Awagandakami
Naudi a Napabaro Idi: 12/4/2020
On April 22, 2024, UnitedHealth Group issued a press release, providing an update on the Change Healthcare cybersecurity incident that occurred on Feb. 21, 2024. Given the size of the data impacted, the investigation to determine whose data is impacted is expected to take several months. UnitedHealth Group believes this situation will impact “a substantial proportion of people in America” and is offering immediate credit monitoring and identity protection services, as well as a dedicated contact center to address questions. Visit Change Healthcare Cyberattack Support and/or reach out to the contact center at 1-866-262-5342 regarding any questions.

×