Ti angkit ket agpaut a sakit. Agresulta iti panaguyek, panagungor, nairut a barukong ken marigatan nga umanges. Mabalin a nakaro wenno saan dagiti sintomas. Mabalin met a mamagpeggad iti biag no dadduma. Kas iti amin nga agsublisubli a sakit, saan a maagasan ti angkit. Nupay kasta, iti kaaduan a kasasaad, nalaka laeng a tamingen ti angkit. Asinoman aniaman ti edad, nagtaudan a pamilia, puli, sekso wenno aniaman ti kasasaad ti salun-atna ket mabalin a maaddaan iti angkit.
What is an asthma action plan?
Mairekomendar a dagidiay adda angkitna ket addaan koma iti Action Plan Para iti Angkit. Makitinnulongka iti provider ti salun-atmo nga agaramid iti plano nga epektibo kenka. Nadisenio a manglapped ken mangkontrol nga umatake ti angkitmo. Siguraduem nga iramanmo ti tallo a zone nga icon nga inaramid ti National Institutes of Health:
Green:
- Saanak nga aguy-uyek, agungor, saan a nairut ti barukongko ken saanak a marigatan nga umanges
- Maaramidko ti amin a banag a gagangay nga ar-aramidek
Duyaw:
- Adda uyekkko, agungorak, nairut ti barukongko, wenno marigatanak nga umanges, wenno
- Agriingak iti rabii gapu iti angkitko, wenno
- Diak maaramid dagiti banag a gagangay nga ar-aramidek
Nalabaga:
- Saan a makatulong dagiti agasko a pang-emerhensia, wenno
- Diak maaramid ti aniaman kadagiti gagangay nga ar-aramidek, wenno
- Addaak iti duyaw a zone iti 24 nga oras ken saan a sumaysayaat ti kasasaadko, wenno
- No usarek ti peak flow meter ti peak flow-k* ket nababbaba ngem iti kangatuan a peak flow-k
How do I know if I'm having an asthma attack?
Ti panagatake ti angkit mabalin a ramanenna ti panaguyek, nairut a barukong, panagungor, ken marigatan nga umanges. Mapasamak ti panagatake kadagiti pagnaan iti bagim. Dagitoy a pagnaan ti angin ket lumabasan ti angin a mapan iti baram. No mapan ti angin iti baram, umpes dagiti pagnaan ti angin. Bayat ti panagatake ti angkit, dumakkel dagiti igid ti pagnaan ti angin iti baram ket umpes dagiti pagnaan ti angin. Bassit ti angin nga umuneg ken rummuar iti baram. Kalpasanna agsullat iti pagnaan ti angin dagiti buteg a patauden ti bagim.
What causes an asthma attack?
Mabalin nga umatake ti angkit no maipasangoka kadagiti “mangriing iti angkit.” Dagiti mangriing iti angkitmo ket mabalin a naiduma iti mangriing iti angkit ti sabali. Ammuem dagiti mangriing iti angkitmo. Sursuruem ngarud a liklikan dagita. Saganaam ti panagatake no dimo maliklikan dagiti mangriing iti angkitmo. Ti dadduma kadagiti gagangay mangriing iti angkit ket:
- Asuk ti tabako
- Nagbabassit nga insekto
- Polusion ti angin iti ruar
- Babassit a partikulo manipud iti ipes
- Taraken
- Buot
- Asuk ti mapupuoran a kayo wenno ruot
- Impeksion kas iti trangkaso
What can you do to manage symptoms?
- Agaramidka iti Action Plan Para iti Angkit ken surotem dayta, uray no awan dagiti pagilasinan ken sintomas a marikriknam iti agdama
- Liklikam dagiti mangriing kadagiti sintomas ti angkitmo
- Makisaritaka iti doktormo no ad-adu dagiti sintomas ngem ti gagangay wenno no ad-adda a kasapulam nga usaren dagiti agas a pang-emerhensia
What if I have concerns about my asthma?
- Mangyeskediulka a makisarita iti PCP tapno pagsaritaanyo dagiti problema wenno pakadanagam
- Kitaem ti Action Plan-mo Para iti Angkit. Mammuam iti dayta no ania ti tomarem ken no kaano
- Tomarem dagiti agasmo a pang-emerhensia no dagus nga adda dagiti sintomas. Makatulong dayta tapno malapdan a kumaro dagiti sintomas
Dimo Ipalubos nga Agbalin a Saan nga Aktibo ti Anakmo Gapu iti Angkit
Mabalin nga apektaran ti angkit ti inaldaw a biag ti maysa nga ubing. Mabalin a mapaababa dagiti inaldaw nga aktibidad kas iti pannakiay-ayam iti ruar a kadua dagiti gagayyem. Napateg nga aramiden dagiti addang a naikabil ayan iti action plan para ti angkit ti anakmo.
Learn more from the Kidtastics about how to stay active if you have asthma.
An action plan may help prevent asthma attacks. Your plan can save your life.